Какой частью ноги бить вертушку?
Что такое «вертушка»? Это удар ногой с разворота, наносимый пяткой или подошвой стопы. В ММА пришел из карате, таэквондо и кикбоксинга. Идеальная цель – подбородок: в этом случае попавший удар с большой вероятностью отправляет соперника в нокаут.
Как правильно делать хай кик?
Техника выполнения удара ногой в голову
- принимаете исходное положение – левостороннюю стойку. Сгибаете правую ногу в колене, поднимая ее как можно выше. …
- спину нужно стараться держать в прямом положении. …
- руки должны защищать голову в момент нанесения удара.
Как правильно наносить удары ногами?
Сделайте один небольшой шаг опорной ногой: он должен быть направлен прямо и чуть вправо. Как только корпус начинает перемещаться вслед за ведущей ногой, возникает импульс. В этот момент и следует вложить его в ударную ногу и нанести кик по бедру соперника. В качестве отвлекающего маневра может послужить джеб рукой.
Что означает слово вертушка?
Вертушка — детская поделка из бумаги или игрушка из пластика, вращающаяся в порывах ветра. Вертушка — крыльчатка, вращающаяся часть различных механизмов. Флюгер, ветряк. Вертушка Крукса — радиометр.