Наиболее оптимальным вариантом будет белая рыба. К ней относятся такие виды, как треска, хек, минтай, камбала. Они самые низкокалорийные: содержат до 2% жира. Калорийность: 78 ккал / 100 г.Mar 13, 2021
Какую рыбу можно на сушке
Какая рыба лучше всего для сушки?
Подойдет карась, елец, подлещик, окунь, судак, вобла. Сушеная (вяленая) рыба – идеальная закуска к пиву. Сушить лучше не слишком жирную рыбу (карась, елец, подлещик, окунь, судак, вобла). Прежде всего, рыбу нужно хорошо промыть, затем очистить от внутренностей, чешую – не счищать.
Какая морская рыба подходит для сушки?
Для данной цели идеально подходят:
- Тарань.
- Вобла.
- Судак.
- Краснопер.
- Плотва.
- Окунь и лещ.
Какую рыбу можно есть на белковой диете?
Какую рыбу можно есть на белковой диете? В меню диеты на белках можно включать следующие виды рыб: камбала (18,3 грамм белка), треска (18,5 грамм белка), карась (20,7 грамм белка), тунец (22,5 грамм белка), макрель (22,8 грамм белка), скумбрия (23,4 грамм белка).
Какую речную рыбу можно сушить?
Что касается видов рыб, то для сушки отлично подходят тарань, чехонь, вобла, густера. Если вы предпочитаете более крупные экземпляры, то можете взять сома, леща, судака.